Un cake aux pommes, cannelle et aux noix ! Une recette facile à réaliser, réconfortante et tout à fait de saison ! La pomme est votre alliée. Pleine de fibres elle vous aidera à réguler votre transit, elle prévient aussi des problèmes de sommeil et
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Pendant la grossesse il est particulièrement important de faire le plein en énergie, vitamines et minéraux car vos besoins augmentent pour accompagner le développement de bébé. La façon dont vous allez vous nourrir va jouer sur votre humeur, sur votre bien-être, et surtout sur votre
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Cette tarte rapide à réaliser vous apportera plaisir mais aussi les nombreux bénéfices santé du brocoli, un crucifère aux nombreuses vertus. Il est notamment riche en Vitamine C, K et Vitamine B9 (folates), indispensable pendant le début de la grossesse pour prévenir les malformations du
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Une compote au kiwi ! C'est l’idéal pour un apport en vitamines C (avec un seul kiwi vous avez l’apport journalier conseillé en vitamines C) ! Associez-le à la pomme et à la poire et vous ferez le plein de minéraux, de vitamines et d’antioxydants. Cette recette est
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Messieurs, si vous désirez avoir des enfants, voilà une étude qui devrait vous intéresser. On savait qu'une bonne alimentation était déterminante pour la fertilité. Voilà que des scientifiques ont observé que la consommation de noix, de fruits à coque améliore la qualité du sperme ! Dans
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Véritable bête noire des futures mamans, les vergetures touchent plus de 70% des femmes à différents moments de leur vie, de l'adolescence à la ménopause
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De plus en plus de femmes enceintes arborent ce joli pendentif autour cou, mais qu'est ce que le bola ? Véritable lien sonore entre le bébé et sa maman, le bola va bercer vote enfant tout au long de la grossesse et pendant ses premiers
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Vous avez choisi d’allaiter ? Considérez le tire-lait comme votre meilleur allié pour la réussite de ce projet. Que ce soit à la reprise d’une activité professionnelle ou simplement pour passer le relai au papa, tirer son lait aide à prolonger la période d'allaitement de
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Rencontre avec Eugénia Corne, réflexologue et thérapeute. J'ai fait la connaissance d'Eugenia à l'occasion d'une séance de dégustation des barres énergétiques de la fabrique des mamans. Elle m'avait touché par sa bienveillance et sa douceur, et j'ai voulu en savoir plus. Elle nous parle aujourd'hui des
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Vous entendez souvent parler de glycémie, ou d'index glycémique, sans savoir à quoi cela correspond réellement. La glycémie est pourtant un paramètre important à surveiller lors de votre grossesse. Mais alors qu'est ce que la glycémie ? Pourquoi l'index glycémique des aliments est il si important
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