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Le guide de l'allaitement

Allaiter son bébé est une des pratiques naturelles les plus belles au monde. Le bébé juste après sa naissance cherche le sein de sa mère. Quel plus beau cadeau que de lui offrir le lait maternel et au-delà tout ce dont il a besoin pour grandir en force, en santé et en sécurité.

 Ce guide, via les articles de nos experts, veut répondre à vos questions sur la nutrition et d’alimentation pendant l’allaitement, les bonnes habitudes à adopter ou bien des idées de recettes.

Nous sommes à l’écoute de vos questions, n’hésitez pas à entrer en contact avec notre équipe si vous souhaitez développer d’autres sujets.

Allaitement et alimentation

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Coliques de bébé : comment les soulager

Bébé se tord quand vous voulez le mettre au sein pour l’allaiter, et vous ne savez pas comment le soulager ? Il souffre peut-être de coliques. Les coliques sont des douleurs abdominales qui surviennent chez les nourrissons de moins de 3 mois. Elles peuvent être très inconfortables

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femme allaitante

Les aliments interdits pendant l’allaitement maternel

L’allaitement est une période importante au cours de la maternité. De nombreuses questions entourent ce sujet et il est parfois difficile de s’y retrouver. Il y-a-t-il des aliments interdits pendant l’allaitement maternel ? Puis-je consommer du poisson, boire du café ? Certains aliments freinent-ils ma production de

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Fenouil_galactogène

Le fenouil, partenaire allaitement et postpartum

Plante de la famille des apiacés, le fenouil ou Foeniculum vulgare est utilisée depuis l’Antiquité pour ses vertus spasmolytique, stimulant la digestion. Il a également des bénéfices pour soulager les coliques infantiles et stimuler la lactation chez les mamans allaitantes. Nous utilisons un extrait de graines

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Spriuline_allaitement

Un (super)smoothie à la spiruline

C’est la dernière ligne droite avant Décembre… il va falloir être fortes ! Pour vous aider on vous propose une super recette de smoothie à la banane énergisant pour renforcer votre immunité !  Avec notamment du lait d’avoine (qui stimule la lactation), et un cocktail

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Tips bien-être pendant l'allaitement

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Césarienne : bien soigner sa cicatrice

Une césarienne est une opération qui consiste à mettre au monde votre bébé par une incision pratiquée dans votre ventre et votre utérus. Elle est utilisée pour délivrer un bébé lorsque l’accouchement par voie vaginale n’est pas possible ou risqué pour la mère ou l’enfant. Il

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Chambre_bébé_saine

Une chambre saine et éthique pour bébé

La chambre représente un cocon de douceur et de tranquillité pour le bébé. C’est un peu comme le prolongement du ventre de sa mère après l’accouchement. Du fait de ses besoins physiologiques, le nouveau-né peut dormir jusqu’à 18 heures par jour. Ainsi, quand on sait

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Sport_grossesse_accouchement

Se remettre au sport après une grossesse

Un accouchement est un événement marquant dans une vie et a forcément un impact à la fois physique et psychologique sur la maman. La reprise d’une activité physique peut vous aider à récupérer après l’accouchement, vous rendre plus forte et améliorer significativement votre (bonne) humeur. Même

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Pourquoi choisir ses aliments en fonction de leur index glycémique ?

Diabète gestationnel : tout savoir sur la glycémie

A la fabrique des mamans, on vous parle souvent de l’Index Glycémique ou de glycémie. Si vous êtes sujet aux troubles de concentration, tremblements, étourdissements, sensation de faiblesse, fringales, troubles de l’humeur, nausées, vision floue, cet article va vous intéresser ! Quelques rappels pour commencer :

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allaitement

Comment conserver son lait maternel ?

Vous avez choisi d’allaiter ? Considérez le tire-lait comme votre meilleur allié pour la réussite de ce projet. Mais pourquoi tirer son lait ? Que ce soit pour soulager un engorgement, à la reprise d’une activité professionnelle ou simplement pour passer le relai au papa, tirer

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