fbpx
Smoothie kiwi pommes

Smoothie kiwi, pommes

Le printemps, les beaux jours qui arrivent, avec la chaleur ! Un bon smoothie rafraîchissant et plein de vitamines est parfait pour la saison.

Pour combler l’apport journalier conseillé en vitamine C, un seul kiwi suffit !

Ingrédients :

  • 4 kiwis
  • 1 pomme
  • 10 cl de jus de pommes

Préparation :

Épluchez les fruits, épépinez la pomme, puis coupez les fruits en morceaux
Mettez le jus de pommes, des glaçons et les fruits dans un blender, puis mixez.
Lorsque le mélange devient mousseux et fluide, votre smoothie est prêt.
Si vous le trouvez trop épais, ajoutez de l’eau glacée, et continuez un peu à mixer.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer la pomme par : une banane, une poire, des fruits rouges (200g de fraises, framboises ou mûres).
Pour les plus gourmands, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de sucre en poudre.

La fabrique des mamans

La fabrique des mamans