En plus de son petit goût caractéristique, la noisette est également une vraie bombe à nutriments ! Riche en minéraux, en vitamines B6, B9 (indispensable pour la croissance de votre bébé) et en fer, elle sera votre alliée tout au long de la grossesse.

Céréales complètes, les flocons d’avoines sont particulièrement riches en fibres. Ils vous aideront contre la constipation, dont souffrent beaucoup de femmes enceintes. Non-raffinées, elles conservent leurs bienfaits nutritionnels et sont rassasiants pour éviter les petits creux.

Riches en fibres, les graines de lin sont excellentes pour la digestion, elles améliorent le transit intestinal et les problèmes de constipation. Avec une bonne teneur en oméga 3, les graines de lin augmentent le bon cholestérol et diminuent le mauvais. Ces graines sont aussi très appréciées pour leur effet positif sur la santé cardio-vasculaire.

Idéales en collation, les graines de tournesol dépourvues de leur coque et non salées sont très nutritives. Leur saveur peu prononcée convient à tous ! Riches en vitamines et minéraux, sources d’acides gras essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, elles stimulent le système immunitaire et protègent le système cardiovasculaire.

Très populaires en Asie, les graines de sésame sont très appréciées pour leur goût et leurs bienfaits nutritionnels. Idéales à utiliser en condiments, elles sont riches en fibres et permettent d’améliorer le transit intestinal, souvent perturbé pendant la grossesse !

L’acérola est une extraordinaire petite baie rouge originaire du Brésil, qui contient 20 fois plus de vitamine C qu’une orange ! Très consommée dans les Caraïbes pour ses nombreuses propriétés nutritionnelles, elle est principalement connue pour renforcer le système immunitaire et stimuler les performances physiques et intellectuelles.

Édulcorant naturel issu de la fermentation du riz, le sirop de riz est idéal pour sucrer plus naturellement les aliments. Faible en gluten, ce sirop contient du glucose, absorbé rapidement, et des sucres complexes avec une absorption plus lente. Grace à ces différentes vitesses d’absorption, le sirop de riz diffuse de l’énergie de manière régulière et allongée.

Nous utilisons pour toute notre gamme « grossesse et allaitement » cette huile pour sa richesse exceptionnelle en DHA (Acide docosahexaénoïque). Elle est extraite de la micro algue Schizochytrium sp, qui contient naturellement 40 % de DHA, un Oméga-3 qui intervient dans presque tous les organes du corps, dont le coeur et les vaisseaux sanguins. De nombreuses études(1) ont confirmé le rôle joué par le DHA pendant la grossesse et l’allaitement, spécialement dans le développement du cerveau, de la rétine et du système nerveux du foetus et de l’enfant allaité.

(1) Susan E. Carlson et John Colombo, « Docosahexaenoic Acid and arachidonic Acid Nutrition in Early development », Advances in pediatrics, vol.63, juin 2016, P. 453-471.