Para llenarse de vitaminas, ¡nada como el jugo de verduras! Las verduras son una gran fuente de nutrientes, proporcionan menos azúcar que los jugos de frutas y tienen un alto contenido de fibra. Beber zumos de verduras nos permite incrementar nuestra ingesta diaria de verduras. Sabemos que las verduras son buenas para la salud, pero a veces tenemos problemas para consumir tanto como queremos, ¡seamos sinceros! Seguimos añadiendo algunas frutas para divertirnos, así como jengibre, que te ayudarán a combatir las náuseas del embarazo.
Jugo de vegetales Vitality:
Para 2 personas:
- Remolacha en rodajas cocinada al natural.
- Una zanahoria grande, en rodajas
- Un trozo de jengibre fresco de 4 cm, finamente rallado
- 2 manzanas, cortadas en trozos
- 150 g de uvas blancas sin pepitas
- 300 ml de zumo de naranja natural
Coloque todos los ingredientes en el tazón de una licuadora o licuadora y mezcle hasta que la mezcla esté suave y casi suave. Servir inmediatamente.
