Batido de cítricos

Lleno de vitamina C, este jugo de frutas le ayudará a asimilar el ácido fólico.

Para 2 personas:

  • 1 piña
  • 3 naranjas, peladas y cortadas en trozos
  • 1 pomelo rosado, pelado y en cuartos
  • El jugo de un limon

Para preparar la piña, corta la base y la pluma de la fruta. Sosteniendo la piña en posición vertical, pélela, teniendo cuidado de quitar las puntas negras y quitando la menor cantidad de carne posible. Coloque la piña de lado y córtela en trozos.

Ponga toda la fruta y el jugo de limón en el tazón de una licuadora o pifia y licúa hasta que la mezcla esté suave. Exprima el jugo a través de un colador. Serva bien frío.

 

Crédito de la foto: Brooke Lark

La fabrique des mamans

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