Pendant la grossesse il est particulièrement important de faire le plein en énergie, vitamines et minéraux car vos besoins augmentent pour accompagner le développement de bébé. La façon dont vous allez vous nourrir va jouer sur votre humeur, sur votre bien-être, et surtout sur votre...
L'apéritif et l'entrée sont passés, les invités sont contents, il est maintenant temps d'envoyer le plat de Noël ! Au menu poulet au four et sa purée de patate douce avec une sauce gourmande au jus de pomme ! Le point fort de la patate douce,...
Noël approche et il est temps de préparer le repas du réveillon ! Pour satisfaire les futures mamans et le reste de la famille, la fabrique des mamans a concocté spécialement pour vous un menu de noël adapté aux femmes enceintes. Exit le foie gras,...
A la fabrique des mamans, on vous parle souvent de l'Index Glycémique ou de glycémie. Si vous êtes sujet aux troubles de concentration, tremblements, étourdissements, sensation de faiblesse, fringales, troubles de l'humeur, nausées, vision floue, cet article va vous intéresser ! Quelques rappels pour commencer : Qu’est-ce...
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Messieurs, si vous désirez avoir des enfants, voilà une étude qui devrait vous intéresser. On savait qu'une bonne alimentation était déterminante pour la fertilité. Voilà que des scientifiques ont observé que la consommation de noix, de fruits à...
Voici aujourd'hui pour votre petit déjeuner, une recette gourmande de granola aux notes chocolatées et sans sucres ajoutés. C'est la combinaison des graines, noix et flocons d'avoine qui vous assurera un sentiment de satiété rapidement et tout au long de la matinée. Sa teneur en...
Vous entendez souvent parler de glycémie, ou d'index glycémique, sans savoir à quoi cela correspond réellement. La glycémie est pourtant un paramètre important à surveiller lors de votre grossesse. Mais alors qu'est ce que la glycémie ? Pourquoi l'index glycémique des aliments est il si important...
Vouloir le meilleur pour son enfant c'est aussi se poser la question de la qualité de son alimentation, et donc de l'alimentation biologique. Aujourd'hui, la Fabrique refait le point pour vous avec l'aide de Claire Vieu, Diététicienne-nutritionniste et stagiaire à La Fabrique des mamans. Nous lui...
Vous ne pouvez pas vous passez de votre café au saut du lit et pourtant bébé est en route ? Si vous redoutez de devoir rester dans le brouillard tous les matins jusqu’au déjeuner, pas de panique ! On fait le point pour vous et...
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